Calcule o VO2 Max com base no método escolhido e nos dados inseridos.
Batidas por 20 segundos
Batidas por 10 segundos
Para calcular o VO2 Max, selecione o método de seu interesse na lista e insira os dados necessários. Após o preenchimento de todos os campos, o VO2 Max expresso em ml/kg/min deverá ser apresentado automaticamente na seção "Resultado".
Frequência cardíaca em repouso
VO2 Max = 15.3 * (208 - (0.7 * Era [anos])) / (Batidas por 20 segundos * 3)
Frequência cardíaca após caminhar 1,6 km
VO2 Max = 132.853 - (0.0769 * Peso [lbs]) - (0.3877 * Era) + (6.315 * GF) - (3.2649 * Tempo [min]) - 0.1565 * (Batidas por 10 segundos * 6);
Onde:
Distância percorrida em 12 minutos (Teste Cooper)
VO2 Max = (Distância percorrida em 12 minutos [m] - 504.9) / 44.73;