Calcule o Índice de Massa Livre de Gordura (FFMI) estimado, dependendo dos dados inseridos.
Classificação indicativa dos resultados individuais do FFMI.
| FFMI | Descrição |
|---|---|
| Abaixo de 18 | Abaixo da média |
| 18 - 20 | Média |
| 20 - 22 | Acima da média |
| 22 - 23 | Excelente |
| 23 - 26 | Superior |
| 26 - 28 | Suspeito |
| Mais de 28 | Improvável |
Valores acima de 28 dificilmente serão alcançados naturalmente.
Corpo gordo [kg] = Peso [kg] * Nível de gordura corporal [%] / 100
Massa livre de gordura [kg] = Peso [kg] * (1 - (Nível de gordura corporal [%] / 100))
FFMI [kg/m²] = Massa livre de gordura [kg] / (Altura [m])²
FFMI normalizado [kg/m²] = FFMI [kg/m²] + 6.1 * (1.8 - Altura [m])